神马影院在线观看在线观看看
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首先，我们需要了解失(shī )眠的原因。学生(shēng )面临(lín )着学业压力、社(shè(🔆) )交压力、家庭问题(tí )等各种(zhǒng )压力(lì )，这些压力会导(🥣)致心理不适(shì )和焦虑感，从而干(gàn )扰到入睡。此外，手机(jī )、电视等(🔱)电子产品的使用也是学生失眠(mián )的原(yuán )因之一。长(zhǎng )时(shí )间使用(yòng )这些电(dià(🍢)n )子产品会(huì )产生蓝光，这种(zhǒng )光线(xiàn )会抑制褪黑(hēi )激素的(🧞)分(💚)(fèn )泌，使我(wǒ )们(men )难以入睡。
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