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武当(dāng )二十八(bā )奇的(de )特点(🧔)之一是注(zhù )重内功(🍆)(gōng )修炼。内功是武当(dāng )山(👍)道教弟(dì )子(zǐ )训练的核心，它包括(🚒)呼吸调(diào )节、气功练(liàn )习以及身体力量和(hé )柔韧性的培养。内功(gōng )修炼(liàn )的目(mù )的(de )是(💙)为了提高(🙋)身体(tǐ )素(sù )质、增(zēng )强(🐋)免(🍙)疫力、调和人体阴阳之气，并为后续的武术(shù )技巧提供坚实(shí )的基础。武当二十八奇的每个招式都与内功息(xī )息(xī )相关，只有(yǒu )通过不断修炼内(nèi )功(gōng )，才(cái )能发(fā )挥出最高(gāo )水平(píng )的武术表(biǎo )演(🙆)。
